アーユルヴェーダを学び始めました

現在、私は本業のアパレルブランドを運営しながら
2022年からアーユルヴェーダを学ぶ学校に通っています。

「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」の資格取得を目指して
基礎を1年かけて学び、2023年3月に無事卒業！

インド政府認定アーユルヴェーダ医師（B.A.M.S.)、
日本アーユルヴェーダスクール副校長、
また祐天寺ハタイクリニック副院長でもある、
アーユルヴェーダ医の及川先生から直接教えて頂いています。

体験談を交えた生きた授業、実技、、面白エピソードなどなど、
とても貴重で学びがいのある時間を過ごしています！

まだ基礎クラスを終えた段階なのですが、アーユルヴェーダの提案する
内容には私たちの日常生活に役立つ良い教えがたくさんあることを実感しています。

そしてアーユルヴェーダの目的、
それは「若返り」「アンチエイジング」。

これは皆さんにシェアするべき！！

と思い、今勉強している内容から特におすすめのセルフケア法や提案など、
自分の復習も含めて書き記していきたいと思います。

「教科書に書いてあること」「習ったこと」を記載するように心がけます。